topspravy.sk mať prehľad
úterý, 16.12.2025 | Meniny má Albína

Najnovšie správy – Bratislavské noviny – Lifestyle

  • 15.12.2025 17:40 Rozhovor: Začať cvičiť v januári je omyl. Najlepší mesiac na zmenu je december (Bratislavské noviny)
    Predvianočný zhon, koláče na každom stole, prejedanie a predsavzatia: „v januári začnem“. Podľa výživového a kondičného trénera Tomáša Škamlu z petržalskej posilňovne na Farského ulici však práve december ponúka najväčšiu šancu na reštart. Fitness centrá sú poloprázdne, ľudia menej súťažia sami so sebou a stačí pár jednoduchých zásad, aby sa január nezačal výčitkami.